Журнал — Shape Упражнения №20 2011/2012

журнал - Shape 20.2011Содержание журнала:
— Советы для эффективности тренировок: как избежать увеличения веса, как усилить тренировки, как правильно делать отжимания
— В спортклуб без бриллиантов. 10 правил фитнес-этикета
— Фитнес по психотипам. Какой вид фитнеса подходит именно вам
— Календарь женского счастья. Как выстроить тренировки и режим питания в соответствии с менструальными циклами
— В моде! Силовой тренинг + кардио
— Коньки. Выбираем ботинки, лезвия. Учимся кататься
— «Груша» для красивой фигуры
— Цель: победить боль в нижней части спины

Год выхода: 2011
Формат журнала: PDF
Количество страниц: 143
Размер файла: 62.64 Mb


Скачать Журнал — Shape Упражнения №20 2011/2012 бесплатно:

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *